¿Cuál es la mejor técnica de cepillado dental infantil?

Como padre o madre, estoy segura de que quieres lo mejor para tus hijos y su salud. Aunque en los últimos años ha aumentado considerablemente la concienciación sobre la importancia de una correcta higiene bucodental infantil, todavía queda mucho por hacer.

La caries dental sigue siendo una de las enfermedades crónicas más comunes en la infancia, y es en gran parte prevenible. Por eso, es fundamental que, como padres y madres, estemos bien informados sobre la mejor manera de cuidar la higiene bucodental de nuestros hijos y les enseñemos hábitos de cepillado efectivos desde temprana edad.

Riesgos de una mala higiene bucodental en niños

Una mala higiene bucodental en la infancia puede tener consecuencias negativas a corto y largo plazo. A continuación, te enumero algunos de los riesgos más comunes:

• Caries dental: Las bacterias en la boca producen ácidos que atacan el esmalte dental, causando caries. La caries dental es una de las enfermedades crónicas más comunes en la infancia y puede provocar dolor, infecciones e incluso la pérdida de dientes.
• Enfermedades periodontales: La inflamación y sangrado de las encías, conocido como gingivitis, puede progresar a periodontitis si no se trata a tiempo. La periodontitis es una infección grave de las encías y los huesos que sostienen los dientes, y puede llevar a la pérdida dental.
• Malos hábitos alimenticios: Una boca sana es fundamental para una nutrición adecuada. Los niños con dolor o infecciones dentales pueden tener dificultades para masticar y tragar, lo que puede llevar a una dieta limitada y poco saludable.
• Problemas de autoestima: Los dientes sanos y brillantes son importantes para la autoestima y la confianza de los niños. Las caries o la mala alineación dental pueden afectar negativamente su sonrisa y su interacción social.
• Costes de tratamiento dental: La prevención es siempre más económica que el tratamiento. Los problemas dentales no tratados pueden requerir procedimientos dentales invasivos y costosos.

Errores comunes de los papás en el cuidado de la higiene bucodental infantil

Como padres, siempre queremos lo mejor para nuestros hijos, pero a veces, debido a la falta de información o tiempo, podemos cometer errores en el cuidado de su higiene bucodental. A continuación, te enumero algunos de los errores más comunes y cómo evitarlos:

1. Esperar demasiado tiempo para la primera visita al dentista

La Asociación Americana de Odontología Pediátrica recomienda que los niños tengan su primera visita al dentista antes de su primer cumpleaños o cuando salga su primer diente. Esta visita temprana es crucial para establecer una buena relación con el dentista y recibir orientación sobre la higiene bucodental adecuada para tu hijo.

2. No supervisar o ayudar a tus hijos con el cepillado

Especialmente en los primeros años, es importante supervisar y ayudar a tus hijos con el cepillado dental. Asegúrate de que estén utilizando la técnica correcta y cepillándose durante al menos dos minutos, dos veces al día.

3. Utilizar un cepillo de dientes inadecuado

El cepillo de dientes debe ser del tamaño adecuado para la boca de tu hijo y tener cerdas suaves. Un cepillo demasiado grande o con cerdas duras puede causar lesiones en las encías y el esmalte dental.

4. No utilizar hilo dental

El hilo dental es esencial para eliminar la placa y los restos de comida entre los dientes. A partir de los 2 años de edad, debes comenzar a utilizar hilo dental en los dientes de tu hijo una vez al día.

5. Ofrecer alimentos y bebidas azucaradas con frecuencia

Las bacterias en la boca se alimentan del azúcar, produciendo ácidos que atacan el esmalte dental. Limita los alimentos y bebidas azucaradas, especialmente entre comidas, y ofrece alternativas saludables como frutas, verduras y agua.

La mejor técnica de cepillado dental infantil

A continuación, te proporciono una guía detallada sobre la mejor técnica de cepillado dental para bebés y niños:

Cepillado dental en bebés (0-3 años)

• Utiliza un cepillo de dientes pequeño y suave diseñado específicamente para bebés.
• Cepilla los dientes de tu bebé dos veces al día, especialmente antes de ir a dormir.
• Aplica una cantidad de pasta dental del tamaño de un grano de arroz en el cepillo. Asegúrate de utilizar una pasta dental infantil con fluoruro apropiada para su edad.
• Siéntate detrás de tu bebé, sosteniendo su cabeza con una mano y el cepillo con la otra.
• Cepilla suavemente todos los dientes con movimientos circulares cortos, asegurándote de cubrir todas las superficies.
• Enseña a tu bebé a escupir la pasta dental en lugar de enjuagarse, para que el fluoruro permanezca en los dientes y los proteja.

Cepillado dental en niños (a partir de los 3 años)

• Deja que tu hijo elija un cepillo de dientes con un personaje o color que le guste, siempre y cuando tenga cerdas suaves y un tamaño adecuado para su boca.
• Continúa cepillando los dientes de tu hijo dos veces al día, especialmente antes de ir a dormir, pero anímalo a que comience a cepillarse solo bajo tu supervisión.
• Aumenta la cantidad de pasta dental del tamaño de un guisante. Asegúrate de que tu hijo no trague la pasta y enjuáguese la boca después del cepillado.
• Enseña a tu hijo la técnica correcta de cepillado: coloca el cepillo en un ángulo de 45 grados contra las encías y utiliza movimientos circulares cortos y suaves. Asegúrate de que cepille todas las superficies de los dientes, incluyendo las superficies masticatorias y la lengua.
• Anímalo a cepillarse durante al menos dos minutos. Puedes usar un temporizador o una canción para hacer que este hábito sea más divertido.

¿Cuál es el mejor cepillo de dientes para bebés?

Elegir el cepillo de dientes adecuado para tu bebé es fundamental para establecer una buena higiene bucodental desde el principio. Aquí te doy algunas recomendaciones:

• Busca un cepillo de dientes diseñado específicamente para bebés, con un cabezal pequeño y cerdas suaves.
• Asegúrate de que el mango del cepillo sea cómodo y fácil de agarrar para ti y tu bebé.
• Elige un cepillo de colores brillantes o con personajes divertidos para que el momento del cepillado sea más atractivo para tu pequeño.
• Reemplaza el cepillo de dientes cada 3-4 meses o antes si las cerdas están desgastadas o deformes.

Conclusión

Como has podido comprobar, una correcta higiene bucodental es fundamental para la salud y el bienestar de tus hijos. Enseñar a tus hijos hábitos de cepillado efectivos y visitar regularmente al odontopediatra son las mejores herramientas para prevenir problemas dentales a largo plazo.

En CeoDent, contamos con una odontopediatra exclusiva en Hortaleza que está dedicada a cuidar la salud bucodental de los más pequeños y a educar a los padres en las mejores prácticas de higiene dental. No dudes en ponerte en contacto con nosotros y pedir una cita para que podamos ayudarte a cuidar la sonrisa de tus hijos.